สมุนไพรบำรุงสายตา

    Share

    sarinphan
    สมาชิก VIP
    สมาชิก VIP

    จำนวนข้อความ: 4
    Join date: 03/12/2010

    สมุนไพรบำรุงสายตา

    ตั้งหัวข้อ  sarinphan on Fri Mar 23, 2012 10:11 am

    ตอนนี้หนูมีปัญหาเรื่องสายตามากๆๆ เลยค่ะ
    มันยาวก่อนวัยอันควร เค้าว่ากล้ามเนื้อตาเสื่อมค่ะ
    มีสมุนไพรตัวไหนที่ช่วยได้คะ


    ลุงหมอ
    ผู้ก่อตั้ง
    ผู้ก่อตั้ง

    จำนวนข้อความ: 6035
    Join date: 20/11/2010

    Re: สมุนไพรบำรุงสายตา

    ตั้งหัวข้อ  ลุงหมอ on Fri Mar 23, 2012 11:20 pm

    sarinphan พิมพ์ว่า:ตอนนี้หนูมีปัญหาเรื่องสายตามากๆๆ เลยค่ะ
    มันยาวก่อนวัยอันควร เค้าว่ากล้ามเนื้อตาเสื่อมค่ะ
    มีสมุนไพรตัวไหนที่ช่วยได้คะ


    Very Happy Smile Rolling Eyes กล้วย กินกล้วยทุกวัน เพราะกล้วยมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจะทำงานร่วมกับโซเดียมเพื่อรักษาภาวะสมดุลน้ำในร่างกาย และช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ


    ถั่วประเภทนัท (Nut) ชนิดต่างๆ โดยเฉพาะวอลนัต ควรรับประทานวันละประมาณ 1 กำมือ เพราะถั่วประเภทนี้มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว หรือกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญในน้ำตา


    ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่าหรือปลาแซลมอน เพราะมีกรดไขมันที่จำเป็นหรือโอเมก้า-3 ด้วย


    น้ำมันปอ (Flexseed oil) หรือน้ำมันเมล็ดลินิน จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมกรดไขมันโอเมก้า-3 อย่างเพียงพอ โดยรับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือผสมในซีเรียลแล้วรับประทานก็ได้
    ปรับพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม



    หลีกเลี่ยงการทำงานในบริเวณที่มีแสงจ้าและลมแรง เพราะจะทำให้ตาแห้งเร็ว ควรใส่แว่นกันแดดช่วย โดยเลือกแว่นขนาดใหญ่ที่มีขอบด้านข้าง เพื่อช่วยลดการระเหยของน้ำตา


    หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีอากาศแห้ง และเย็นจัด เช่น ห้องปรับอากาศ ตลอดจนหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีฝุ่นละอองและควันต่าง ๆ เช่น บุหรี่ ซึ่งจะทำให้เกิดการระคายเคืองตา


    อย่าเป่าลมร้อนจากเครื่องเป่าผมเข้าตาโดยตรง รวมทั้งปรับไม่ให้เครื่องปรับอากาศ หรือพัดลมเป่าโดนตาหรือใบหน้าโดยตรง


    พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนไม่พออาจทำให้ตาแห้งและตาแดงช้ำ เนื่องจากเส้นเลือดไปหล่อเลี้ยงดวงตาบวม การพักผ่อนให้สมดุลจึงดีต่อดวงตาที่สุด
    Shocked ผักเคล หรือ กะหล่ำปลีชนิดสีเขียวเข้ม , บล็อคโครี่ ช่วยบำรุงสายตาเพราะมีคุณประโยชน์คือให้วิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตาให้มีประกายสดใส และ มีเบต้าแคโรทีนช่วยในการต้านโรคมะเร็งอีกด้วย อีกทั้งยังมีวิตามินซี และเส้นใยอาหารช่วยในการป้องกันโลหิตจาง เรียกว่าเป็นผักสาระพัดประโชยน์จริง ๆ
    Rolling Eyes แคนตาลูป และ น้ำเต้า นั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยชะลอการเสื่อมถอยของเลนส์ตา ช่วยในการบำรุงสายตา และยังป้องกันการเกิดโรคต้อกระจกได้อีกด้วย

    ถั่วสีน้ำตาลแดง นั้นเพรียบพร้อมไปด้วยสังกะสีที่ช่วยในการบำรุงสายตา อีกทั้งวิตามินเอก็เป็นส่วนช่วยปกป้องเยื่อชั้นในของลูกตา

    ส้ม มะเขือเทศ และพริกหวาน นั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก อีกทั้งช่วยในการไหลเวียนเลือดในดวงตานับว่ามีประโยชน์ช่วยในการบำรุงสายตาเป็นอย่างยิ่งนับเป็นอีกตัวเลือกที่ดีจริง
    cheers อาหารเสริมบำรุงสายตากลุ่มธัญพืช

    เหล่าธัญพืชที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อย พวกข้าวกล้อง
    ถั่วเมล็ดแห้ง งา ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวบาเล่ย์ ที่อุดมด้วยวิตามินอี วิตามินบีรวม แร่ธาตุต่างๆ และใยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งช่วยปกป้องการเสื่อมสภาพของเซลล์ เสริมสร้างระบบประสาทและเซลล์เม็ดเลือดแดงให้แข็งแรงสมบูรณ์ cheers น่าหมักนิ

    จากงานวิจัยได้ค้นพบว่าการเกิดของโรคจอประสาทตาเสื่อมมาจากค่าดัชนีน้ำตาลที่สูงอีกทั้ง Macular หรือจุดกลางรับภาพจอประสาทตานั้นเป็นส่วนที่ไวต่อการมองเห็นมากที่สุด ดังนั้นการบริโภคธัญพืชที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อยเป็นประจำ ก็จะสามารถช่วยให้การเกิดของโรคจอประสาทตาเสื่อมลดลงได้ถึง 8%
    bom ลองๆดูครับ มหาบำบัติ1 ผสมน้ำเกลือ ที่ให้คนป่วย 10 ( 1 / 10 ) ที้งไว้ ให้นอนก้น ตกตะกอน แล้วรินมาหยอดล้างตาประจำ ช่วยรักษาบำรุงได้จ้า อย่าลืม ผสมน้ำดื่มประจำครับ cheers santa ลุงหมอ


    แก้ไขล่าสุดโดย ลุงหมอ เมื่อ Thu May 24, 2012 2:57 am, ทั้งหมด 1 ครั้ง

    sarinphan
    สมาชิก VIP
    สมาชิก VIP

    จำนวนข้อความ: 4
    Join date: 03/12/2010

    Re: สมุนไพรบำรุงสายตา

    ตั้งหัวข้อ  sarinphan on Sat Mar 24, 2012 7:23 pm

    ขอบคุณค่ะ

    จะปฏิบัติตามค่ะ

    กล้วยทุกประเภทเลยหรือเปล่าคะ หรือว่ากล้วยน้ำว้า

    ลุงหมอ
    ผู้ก่อตั้ง
    ผู้ก่อตั้ง

    จำนวนข้อความ: 6035
    Join date: 20/11/2010

    Re: สมุนไพรบำรุงสายตา

    ตั้งหัวข้อ  ลุงหมอ on Sat Mar 24, 2012 10:30 pm

    sarinphan พิมพ์ว่า:ขอบคุณค่ะ

    จะปฏิบัติตามค่ะ

    กล้วยทุกประเภทเลยหรือเปล่าคะ หรือว่ากล้วยน้ำว้า

    Very Happy Smile Rolling Eyes เอาเท่าที่ หาได้ ละครับ ขอให้สุก งอมได้ ยิ่งดี นะครับคุณภาพสูงสุดตามจ้า cheers santa ลุงหมอ 0866290416

    hansli2008
    สมาชิกทั่วไป
    สมาชิกทั่วไป

    จำนวนข้อความ: 69
    Join date: 08/05/2012

    Re: สมุนไพรบำรุงสายตา

    ตั้งหัวข้อ  hansli2008 on Wed May 23, 2012 6:57 pm

    ลุงหมอ พิมพ์ว่า:
    sarinphan พิมพ์ว่า:ตอนนี้หนูมีปัญหาเรื่องสายตามากๆๆ เลยค่ะ
    มันยาวก่อนวัยอันควร เค้าว่ากล้ามเนื้อตาเสื่อมค่ะ
    มีสมุนไพรตัวไหนที่ช่วยได้คะ


    Very Happy Smile Rolling Eyes กล้วย กินกล้วยทุกวัน เพราะกล้วยมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจะทำงานร่วมกับโซเดียมเพื่อรักษาภาวะสมดุลน้ำในร่างกาย และช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ


    ถั่วประเภทนัท (Nut) ชนิดต่างๆ โดยเฉพาะวอลนัต ควรรับประทานวันละประมาณ 1 กำมือ เพราะถั่วประเภทนี้มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว หรือกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญในน้ำตา


    ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่าหรือปลาแซลมอน เพราะมีกรดไขมันที่จำเป็นหรือโอเมก้า-3 ด้วย


    น้ำมันปอ (Flexseed oil) หรือน้ำมันเมล็ดลินิน จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมกรดไขมันโอเมก้า-3 อย่างเพียงพอ โดยรับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือผสมในซีเรียลแล้วรับประทานก็ได้
    ปรับพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม



    หลีกเลี่ยงการทำงานในบริเวณที่มีแสงจ้าและลมแรง เพราะจะทำให้ตาแห้งเร็ว ควรใส่แว่นกันแดดช่วย โดยเลือกแว่นขนาดใหญ่ที่มีขอบด้านข้าง เพื่อช่วยลดการระเหยของน้ำตา


    หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีอากาศแห้ง และเย็นจัด เช่น ห้องปรับอากาศ ตลอดจนหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีฝุ่นละอองและควันต่าง ๆ เช่น บุหรี่ ซึ่งจะทำให้เกิดการระคายเคืองตา


    อย่าเป่าลมร้อนจากเครื่องเป่าผมเข้าตาโดยตรง รวมทั้งปรับไม่ให้เครื่องปรับอากาศ หรือพัดลมเป่าโดนตาหรือใบหน้าโดยตรง


    พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนไม่พออาจทำให้ตาแห้งและตาแดงช้ำ เนื่องจากเส้นเลือดไปหล่อเลี้ยงดวงตาบวม การพักผ่อนให้สมดุลจึงดีต่อดวงตาที่สุด
    Shocked ผักเคล หรือ กะหล่ำปลีชนิดสีเขียวเข้ม , บล็อคโครี่ ช่วยบำรุงสายตาเพราะมีคุณประโยชน์คือให้วิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตาให้มีประกายสดใส และ มีเบต้าแคโรทีนช่วยในการต้านโรคมะเร็งอีกด้วย อีกทั้งยังมีวิตามินซี และเส้นใยอาหารช่วยในการป้องกันโลหิตจาง เรียกว่าเป็นผักสาระพัดประโชยน์จริง ๆ
    Rolling Eyes แคนตาลูป และ น้ำเต้า นั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยชะลอการเสื่อมถอยของเลนส์ตา ช่วยในการบำรุงสายตา และยังป้องกันการเกิดโรคต้อกระจกได้อีกด้วย

    ถั่วสีน้ำตาลแดง นั้นเพรียบพร้อมไปด้วยสังกะสีที่ช่วยในการบำรุงสายตา อีกทั้งวิตามินเอก็เป็นส่วนช่วยปกป้องเยื่อชั้นในของลูกตา

    ส้ม มะเขือเทศ และพริกหวาน นั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก อีกทั้งช่วยในการไหลเวียนเลือดในดวงตานับว่ามีประโยชน์ช่วยในการบำรุงสายตาเป็นอย่างยิ่งนับเป็นอีกตัวเลือกที่ดีจริง
    cheers อาหารเสริมบำรุงสายตากลุ่มธัญพืช

    เหล่าธัญพืชที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อย พวกข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง งา ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวบาเล่ย์ ที่อุดมด้วยวิตามินอี วิตามินบีรวม แร่ธาตุต่างๆ และใยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งช่วยปกป้องการเสื่อมสภาพของเซลล์ เสริมสร้างระบบประสาทและเซลล์เม็ดเลือดแดงให้แข็งแรงสมบูรณ์ cheers น่าหมักนิ

    จากงานวิจัยได้ค้นพบว่าการเกิดของโรคจอประสาทตาเสื่อมมาจากค่าดัชนีน้ำตาลที่สูงอีกทั้ง Macular หรือจุดกลางรับภาพจอประสาทตานั้นเป็นส่วนที่ไวต่อการมองเห็นมากที่สุด ดังนั้นการบริโภคธัญพืชที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อยเป็นประจำ ก็จะสามารถช่วยให้การเกิดของโรคจอประสาทตาเสื่อมลดลงได้ถึง 8%
    bom ลองๆดูครับ มหาบำบัติ1 ผสมน้ำเกลือ ที่ให้คนป่วย 10 ( 1 / 10 ) ที้งไว้ ให้นอนก้น ตกตะกอน แล้วรินมาหยอดล้างตาประจำ ช่วยรักษาบำรุงได้จ้า อย่าลืม ผสมน้ำดื่มประจำครับ cheers santa ลุงหมอ
    น้ำเกลือล้างแผลหรือที่เข้าให้คนค่ะ หนูมีปัญหาเรื่องตาเหมือนกัน ขอบพระคุณเจ้าค่ะ

    ลุงหมอ
    ผู้ก่อตั้ง
    ผู้ก่อตั้ง

    จำนวนข้อความ: 6035
    Join date: 20/11/2010

    Re: สมุนไพรบำรุงสายตา

    ตั้งหัวข้อ  ลุงหมอ on Wed May 23, 2012 7:50 pm

    Very Happy Rolling Eyes ช่วยรักษาบำรุงได้จ้า อย่าลืม ผสมน้ำดื่มประจำครับ santa ลุงหมอ
    Shocked น้ำเกลือล้างแผลหรือที่เข้าให้คนค่ะ หนูมีปัญหาเรื่องตาเหมือนกัน ขอบพระคุณเจ้าค่ะ?

    Shocked Rolling Eyes Wink มหาบำบัติ1 ผสมน้ำเกลือ ที่ให้คนป่วย ? affraid ที่ใช้ให้ คนใข้ คนป่วย? เวลาร่างกายอ่อนเพลีย? ที่ให้เข้าร่างกาย? ไม่มีอันตราย? ใช้กัยลูกตา ล้างตาก็ปรอดภัยนิ
    ลองๆดูครับ ( 1 / 10 ) ที้งไว้ ให้นอนก้น ตกตะกอน แล้วรินมา "หยอดล้างตาประจำ" santa ลุงหมอ

      เวลาขณะนี้ Thu Jul 24, 2014 1:24 pm